Yoga, meditação, relaxamento e descoberta em Boa Vista
Sob a orientação do mestre Alessandro Franzoni, uma semana para se regenerar entre sessões de Yoga e experiências em contacto com o ambiente e a natureza da Ilha Fantástica.
Boa Vista é famosa pelo seu magnetismo e sua atmosfera esotérica. Imagine como é maravilhoso levantar-se de manhã e ir até à praia para a saudação ao sol, ou fazer uma sessão privada ou em grupo ao pôr do sol!
O Yoga é uma disciplina atualmente praticada em todo o mundo e apreciada por muitos. Porque não aproveitar as férias para regressar rejuvenescido, tonificado, energizado e relaxado? Tudo isto é possível com os nossos parceiros especializados.
Preço especial de 1799 euros voo,estadia num B&B, experiências e ensino de Yoga, excursões e seguros incluídos.
Os dias começam com o despertar e sessões de Yoga dinâmico na praia para permitir que a mente e o corpo se liguem a sentimentos mais profundos. O Yoga dinâmico estimula o metabolismo com um efeito tonificante, adelgaçante e emagrecedor, e é adequado para todos e para todos os níveis. Neste retiro irá experimentar e vivenciar experiências intensas e únicas. Para a meditação, será praticada uma combinação de técnicas de Anapama e Vipassana para o levar a ouvir-se a si próprio, a relaxar o corpo e a mente, e a reconectar-se com a respiração.
Programa diário:
07:30 – Pequeno-almoço
Início do dia com pequeno-almoço no hotel
08:30 – Yoga na praia
Caminhada e sessão de yoga (aprox. 1 hora)
13:00 – Pausa para almoço junto ao mar
14:00 – Experiência
Actividades e excursões à tarde
17:30 – Meditação ao pôr do sol
Sessão de meditação com vista para a paisagem magnética da ilha
20:30 – Jantar num restaurante tradicional
O pacote inclui:
Voo A/R
Estadia no White Hotel, um novo hotel de 4 estrelas, urbano e contemporâneo, à entrada de Sal Rei, a capital da Boa Vista e perto da bela e extensa praia do Estoril. Em regime de B&B em quarto duplo. Acesso convencionado à praia da “Bahia the Beach Club”.
4 Excursões incluídas para descobrir as maravilhas da Boa Vista – passeios em pick-up ou em moto-quatro, workshops de terracota ou de cozinha típica, visita à quinta dos burros ou uma jornada Cabrer (experiência de fazer queijo de cabra, prová-lo, estar com as cabras), visita às estufas hidropónicas, passar uma noite a observar as estrelas no deserto de Viana.
Aulas de Yoga e de meditação dadas pelo mestre Alessandro Franzoni
Assistência da equipa do I love Boavista
Vagas limitadas
Entrevista preliminar com o professor de Yoga
Aconselhamento personalizado Alinhamento de intenções e expectativas
Para informações e reservas: booking@iloveboavista.com
