Nejvíce zřetelné zjištění o stravě obyvatel Kapverd na počátku kapverdské historie je, že byly dlouho udržovány dvě odlišné diety, nikoli kvůli zřejmému dvojitému původu lidu (evropský/africký), ale kvůli hluboce zakořeněnému přesvědčení, že Evropané by nesnášeli africkou dietu, stejně jako Afričané by nesnášeli středomořskou dietu.
Zatímco Evropané se pevně drželi trojice chleba, vína a oleje, který pravidelně přicházel z Portugalska a Španělska, Afričané se živili kukuricí a rýží, zásobami pro otroky, které byly zasílány měsíčně podél afrického pobřeží.
Samozřejmě tyto diety nebyly omezeny pouze na tyto základní potraviny, byly doplněny bohatou produkci dobytka (krávy a kozy), zeleniny a ovoce, které se hojně produkovaly v údolích Ribeira Grande, kromě sušeného ovoce, sýra a medu, které přicházely společně s pšenicí, vínem a olivovým olejem z portugalské metropole.